每天吃玉米能减肥吗 玉米代替主食会发胖吗
综合精选
2023-12-22 20:08:00
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃玉米能减肥吗，玉米代替主食会发胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、什...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃玉米能减肥吗，玉米代替主食会发胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、什么东西,吃多就会胖,吃少就不会胖,你说,你一天三顿,每顿吃一小块肥肉,其他一点都不吃,那么你照样能瘦下来,为什么?你热量摄取远远小于你的消耗啊,,所以在高的热量,你只吃一点点,都没有问题..
2、你自己查资料就发现其实玉米和大米的热量差不多,只是玉米粗纤维高,易形成粪便,可以减缓便秘,所以感觉能减肥,但你可以当作主食,多吃杂粮总有好处的,下次可以换蒸土豆,红薯当主食,都是很好选择
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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