基础代谢率偏高怎么办? 基础代谢率偏高怎么办
综合精选
2023-12-24 08:38:01
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。基础代谢率偏高怎么办?，基础代谢率偏高怎么办，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。基础代谢率偏高怎么办?，基础代谢率偏高怎么办，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、基础代谢是平常你静止，不进行大运动的情况下的正常能量消耗，基础代谢率高不宜长胖，要想长胖必须要加大热量的摄入 多吃点谷物 香蕉 面包 零食可选择巧克力 奶油蛋糕 薯片。
2、多吃碳水化合物高的食物。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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