韩国美食篇 韩国美食制作方法
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1、韩式拌饭 营养最丰富 韩国的饭桌上青菜和野菜较多,拌饭的一大特点就是放入很多菜一起搅拌。
2、韩荣实教授说:“拌饭里添加的许多山菜和野菜,选择3种以上时鲜蔬菜便可。
3、全州拌饭里添加凉粉和生牛肉,近来以炒肉代替生肉。
4、” 拌饭材料:大米2杯,牛肉150克,山菜70克,桔梗100克,豆芽150克,黄瓜1个,胡萝卜150克,木耳5克,番茄6个,鸡蛋2个,油炸片15克,凉粉100克,菠菜100克。
5、 牛肉调料:酱油1大勺,白糖1/2大勺,葱末1/2小勺,蒜泥1/2小勺,香油1小勺,芝麻盐,胡椒少许。
6、 调味辣椒酱材料:辣椒酱2大勺,香油1大勺,蒜泥1/2小勺,葱末1小勺,牛肉陷30克,蜂蜜1/2大勺。
7、 制作方法: 淘米做好饭。
8、桔梗收拾好后用盐水浸泡一下,撕成丝,切成2厘米长,然后用香油、芝麻盐调好味之后,用油炒片刻。
9、 2、蕨菜切成2厘米长后,用蒜、葱、白糖、酱油、香油、芝麻盐调好味后上锅炒。
10、 3、把豆芽用盐水烫下后,与调料拌好。
11、 4、把去心后的黄瓜与胡萝卜切成丝后,用盐、醋、白糖调味。
12、 5、切细牛肉后,调好味,用油炒。
13、 6、用温水泡好香菇和木耳,并切成丝放入锅中翻炒一下。
14、 7、鸡蛋分成蛋黄与蛋清两种,在热锅上摊开做成鸡蛋饼,取出切成丝。
15、 8、凉粉也切成同样的丝。
16、 9、拌饭里不可缺少的就是决定味道的辣椒酱。
17、平锅烧热之后,倒入少许油,先炒已拌好的牛肉后,添加少许水、辣椒酱、蜂蜜、香油再一起翻炒。
18、 10、把饭放入大碗之后,再放入山菜、桔梗、豆芽一起拌匀。
19、 1拌好的饭盛到一个小碗里,做成一定形状之后,再把饭放入拌饭碗。
20、在其上面放上不用颜色的黄瓜、胡萝卜、香菇、蛋丝、肉和凉粉丝,倒入辣椒酱并在上面放些木耳与油炸片来做装饰,便完成拌饭的制作。
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