2023-12-25 04:38:00

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。香蕉醋的做法和喝法，香蕉醋的做法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！(收起)

食材

主料

香蕉

1根

辅料

红糖

适量

醋

适量

步骤

1.选一个密封性好的玻璃碗

2.准备香蕉

3.剥皮切片

4.红糖取出

5.倒入碗中

6.切好的香蕉也倒进去

7.戴手套把香蕉和红糖充分混合

8.倒入适量米醋或者白醋

9.加盖泡制一天以上

10.好啦，好香哦

11.直接喝或者兑水喝，甚至浇在冰淇淋上都超赞

小贴士

不要和热的东西混一起吃

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。