前平举练哪块肌肉 前平举
综合精选
2023-12-29 19:38:00
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。前平举练哪块肌肉，前平举，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、基本站姿，两脚双开...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。前平举练哪块肌肉，前平举，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、基本站姿，两脚双开与肩同宽，双臂经体前缓缓抬至胸前（注：双臂平直。
2、双臂间距与肩同宽，掌心朝下），这就是前平举。
3、这时双臂是与地面平行，与身体成90度。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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