5公里跑步配速多少合适减肥 5公里跑步配速多少合适
综合精选
2024-01-01 01:36:02
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。5公里跑步配速多少合适减肥，5公里跑步配速多少合适，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。5公里跑步配速多少合适减肥，5公里跑步配速多少合适，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、匀速跑，感觉舒服就行
2、看你跑的舒服程度来定的。
3、有些人跑四分半觉得轻松，有些人跑六分半轻松。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！