瘦身糖果有用吗有效果吗 瘦身糖果有用吗
综合精选
2024-07-10 05:22:09
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。瘦身糖果有用吗有效果吗，瘦身糖果有用吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、没什...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。瘦身糖果有用吗有效果吗，瘦身糖果有用吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、没什么效果，我之前用的一个虽然没什么副作用，但是效果确实也看不到，我现在也没用了，我现在注意好饮食，一个月的时间还降了7斤了，我是看的：周心蕾的瘦身日记里的方法做的，比如早餐：一个水煮鸡蛋（去蛋黄），菜包，牛奶，核桃或者红枣若干。
2、早起后，身体需要蛋白质与脂肪来补充能量。
3、所以鸡蛋低脂牛奶真的不错，一顿营养早餐不仅能让人在苏醒后迅速恢复元气，还能防止中午吃太多，接着午餐：米饭，鱼类+蔬菜（荤菜还可以吃鸡鸭，最好不要炸的，蒸煮最佳，不要重调料的）！晚餐：粗粮加蔬菜，不吃米饭了！继续努力吧，不放弃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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