河里的河蚌能吃吗 河蚌能吃吗
综合
2023-10-24 12:30:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。河里的河蚌能吃吗，河蚌能吃吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、河蚌的营养价值
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。河里的河蚌能吃吗，河蚌能吃吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、BB2。
2、河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ，还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到20.71兆焦/公斤。
3、河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
4、河蚌也可烧、烹、炖、煮，做成美食供人类享用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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