2023-10-18 09:58:42

苹果每一代都会升级AppleWatch的功能，但有一点却很少得到改善：电池寿命。所有AppleWatch型号均获得全天电池续航时间预估，AppleWatchUltra则更胜一筹。具体来说，Apple表示AppleWatchSE和Series9的电池续航时间为18小时，AppleWatchUltra2的电池续航时间为36小时。同样的估计也适用于他们的前任。

不过，您可以采取一些措施来延长AppleWatch的电池寿命，下面我将向您展示其中的一些措施。

不要禁用健康功能以节省电池寿命

AppleWatchSeries9和Ultra2在低功耗模式下的电池续航时间延长了一倍。但我建议您不惜一切代价避免这种情况。这不像iPhone的低功耗模式，后者实际上很有用。

低功耗模式会取消AppleWatch上的心率监测器，而这是可穿戴设备的必备功能。监测您的心脏不仅有利于在锻炼期间改善您的状态。它可以帮助发现心脏病的早期迹象。您不会想为了节省电池寿命而禁用传感器。

AppleWatch的其他健康追踪功能也是如此。通过手表跟踪您的健康状况，您将获得比延长电池寿命更多的好处。

我还要指出的是，AppleWatchSeries9和Ultra支持快速充电，这意味着它们的充电时间会更短。这样，您就可以在白天使用这些手表更长时间。如果您想跟踪睡眠，快速充电模式特别有用。

我使用AppleWatch进行健康和健身监测。这包括睡眠跟踪。通知在所有这些方面都处于次要地位，而且大多数都处于沉默状态。

考虑到这一点，以下提示适用于watchOS10，因此请确保升级到Apple最新的操作系统才能使用这些功能。

将AppleWatch保持静音

说到静音通知，我还将AppleWatch设为静音。AppleWatch在传递信息时不会发出声音。无论是警报、呼叫、通知还是与健康相关的数据。手表振动，这足以引起我的注意。

轻按侧面按钮以调出AppleWatch上的控制中心。在那里，寻找静音开关。

关闭Siri

说到音频，您可以关闭AppleWatch上的Siri。只需点击DigitalCrown，查找“设置”应用程序，转到Siri，然后关闭助手即可。

您可能一直随身携带iPhone，因此您不需要AppleWatch来持续监听您的“HeySiri”/“Siri”命令。这可以节省一些能源。

运行Siri的AppleWatchUltra2。

运行Siri的AppleWatchUltra2。图片来源：BGR的JoeWituschek

关闭常亮显示

如果您读过我关于iPhone14Pro电池在一年后如何仍然保持良好状态的文章，您可能知道我关闭了常亮显示屏。我认为这在iPhone上有点过分了，因为FaceID解锁无论如何都能让我进入手机内部。

AppleWatch也是如此。我不会启用它，因为我是否可以在不移动手或点击显示屏的情况下看到时间并没有什么区别。

我没有启用该功能，因为我使用的是AppleWatchSE，它不支持该功能。但我会在Series9或Ultra设备上禁用它。屏幕可能会调暗至1Hz，但它仍然会消耗能量。好消息是您可以禁用它。转到相同的“设置”、“显示和亮度”以及“始终打开”以关闭该功能。

请勿打扰和剧院模式

同一控制中心的请勿打扰模式(月亮符号)将暂时关闭屏幕并阻止通知。当这些进入时，手表也不会唤醒。您可能希望启用它以节省电池寿命。

剧院模式将实现与“请勿打扰”相同的目的，还有一个额外的好处，即当您移动手时屏幕不会意外打开。您可以在同一控制中心菜单(蒙版)中找到它。

天气应用程序和其他复杂功能在watchOS10/AppleWatchUltra上不刷新

AppleWatchUltra2配备粉丝最喜爱的ModularUltra表盘。图片来源：phenick0605/Reddit

关闭大部分通知

AppleWatch仅适用于iPhone，因此您身边始终有一部iPhone。这是大多数通知应该发送的地方。您不需要手表不断地响起和/或振动。相反，您应该确保只有重要通知才会发送到您的AppleWatch。比如来自家人和朋友的电话和短信，以及家庭警报警告。

其他一切都可以在AppleWatch上静音并在iPhone上处理。即使是那些烦人的健身通知。如果您经常锻炼，则不需要手表提醒您。你自然会做到的。

要自定义您的AppleWatch通知体验，您需要在iPhone上打开Watch应用，然后选择“通知”。滚动查找设备上安装的所有Apple应用程序以及第三方应用程序。您可以在此处关闭iPhone通知镜像。反过来，这将为您节省宝贵的电池寿命。

关闭大多数应用程序的后台应用程序刷新

与通知一样，后台应用程序刷新也会消耗能量。您不需要AppleWatch上安装的所有应用程序都在后台不断刷新。与通知一样，您可以选择保留哪些通知。

转到AppleWatch上的“设置”应用程序、“常规”，然后转到“后台应用程序刷新”。您可以在此处关闭不需要的应用程序的后台应用程序刷新。

默认情况下，您的AppleWatch可能会自动安装带有Watch组件的所有iPhone应用程序。在iPhone上，前往“设置”、“常规”，然后关闭“自动应用程序安装”选项。

这如何节省电池寿命?嗯，它并不直接这样做。但它教你只在AppleWatch上安装你真正需要的应用程序。它还减少了您需要检查通知和后台应用程序刷新的次数。

想一想：AppleWatch上安装的每个应用程序后，您都需要考虑是否需要通知和后台刷新功能。只安装那些您真正想要使用的AppleWatch应用程序要容易得多。

其他需要考虑的事项

在电池寿命至关重要的情况下，您可以启用低功耗模式。但这会停止心率监测，所以我不建议这样做，除非你别无选择。

同样，您可以完全关闭心率监测器。对血氧传感器、温度传感器和噪音监测进行同样的操作，您将获得更长的AppleWatch电池续航时间。但我认为对健康的好处超过了电池寿命的额外分钟数。如果没有它们，您的可穿戴设备将只能转发通知。

如果您不想跟踪睡眠，您可能需要在晚上给AppleWatch充电。在这种情况下，您应该启用优化电池充电功能以保护您的电池健康。可预测的充电模式将帮助AppleWatch在充电到80%时停止充电，并在您醒来之前恢复充电。

我更喜欢在AppleWatch电池没电时为其充电，并且通常会使用它过夜。由于我无法利用优化电池充电功能，因此我关注iPhone，它会在AppleWatch充电完成时通知我。

最后，如果AppleWatch的电池健康状况下降到80%以下，您将需要更换它。不过，在此之前，任何AppleWatch型号都应该至少可以使用几年。