果糖对身体有哪些危害? 果糖
综合
2023-10-27 20:15:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。果糖对身体有哪些危害?，果糖，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、果糖甜度较高，容
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。果糖对身体有哪些危害?，果糖，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、果糖甜度较高，容易被人体吸收，摄入过量会影响身体健康。果糖吃多了会变胖。
2、果糖增加患肠癌的概率：原本含果糖的水果中具有丰富的营养物质，对肠胃有益处。可是将水果榨成汁后，这些营养物质也会被"榨"干。另外摄入大量果糖，会增加人们患肠癌的概率。
3、摄入太多果糖，会对牙齿造成直接的影响。残留在牙齿上的糖会腐蚀牙齿，令牙齿变黄，有蛀牙。所以平时吃了甜食之后，要马上刷牙，注意口腔健康。防蛀牙，从平时一点一滴做起。
4、导致脂肪肝的出现：这个甜食泛滥的年代，患脂肪肝的人也是越来越多。除了食肉过多之外，原来吃过量果糖也会导致脂肪肝的出现。
5、过量食用果糖会导致高血压。果糖会减缓多余盐分排出机体的进程，因此会造成含盐量上升。盐和果糖结合会使血压升高导致高血压。同时果糖还会影响肾脏功能。
参考资料来源：人民网-为什么果糖吃多了会变胖？这4类人不宜多吃
参考资料来源：人民网-美专家称过量食用果糖会导致高血压
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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