2023-11-11 09:25:06

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。心脏供血不足吃什么水果好，心脏不好吃什么水果，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、营养专家列出对心脏最有益的10种水果供大家参考。

2、　　苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”;

3、　　第二名是杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;

4、　　第三名是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

5、　　第四名是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助;

6、　　第五名是蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

7、　　第六名是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;

8、　　第七名是樱桃，能帮助人保护心脏健康;

9、　　第八名是越橘，能帮助减少尿路感染的几率;

10、　　第九名是葡萄柚，维生素C的含量很高;

11、　　第十名是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。