每天生吃一个柠檬可以变白吗 每天生吃一个柠檬
综合
2023-11-24 06:50:07
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天生吃一个柠檬可以变白吗，每天生吃一个柠檬，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！不...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天生吃一个柠檬可以变白吗，每天生吃一个柠檬，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不会多，因为人每天要补充的VC相当于5个半柠檬。
柠檬富含维生素C，对身体有益，适量的柠檬可以美白，防止牙龈出血等，建议不要空腹吃，太酸会伤害胃的，天凉的时候也应少吃。
扩展资料：
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。
这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
参考资料：柠檬-搜狗百科
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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