常吃醪糟蛋的好处和坏处 吃醪糟蛋会长胖吗
综合
2023-12-06 05:25:07
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。常吃醪糟蛋的好处和坏处，吃醪糟蛋会长胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、因...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。常吃醪糟蛋的好处和坏处，吃醪糟蛋会长胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、因为醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。醪糟是糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收。鸡蛋营养丰富，富含胆固醇，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋醪糟汤做法：
材料：醪糟100g，鸡蛋3个，红枣10只，枸杞10g，冰糖适量
步骤：
（1） 红枣枸杞洗净备用。
（2）锅中烧水，水开后，加入红枣大火煮5分钟左右，加入醪糟慢慢搅动
（3）鸡蛋打散，等锅里醪糟煮沸之后，倒入蛋液，继续搅动
（4）加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分钟，至冰糖融化，即可。
3、图片：
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！